Kategorier
Forsiden

Alle innlegg med emnet: vitamin d

Hvordan får du nok vitamin D på en sunn måte i mørketiden?

Vitamin D er viktig for kroppen, det er alle forskere enige om. Det er utvilsomt bra for skjelettet, og det forskes stadig også på andre helsefordeler. Men hvor mye er egentlig nok og hvordan får vi nok av vitaminet på en sunn måte om vinteren? Helsedirektoratet anbefaler barn og voksne 10 mikrogram (oppgis som µg …

Er du forvirret av ulike råd om soling i media?

I så fall forstår vi det godt. Sammen med 140 andre deltok jeg nylig på en verdenskonferanse i København. Forskere og ulike fagfolk som jobber med forebygging av hudkreft var samlet for å styrke det internasjonale samarbeidet. Det ble presentert forskning om sammenhengen mellom hudkreft og UV-stråling, om vitamin D, om sol ute og sol …