Kategorier
Forsiden

Alle innlegg med emnet: Verdens aktivitetsdag

Opp og ut fra 10. mai

Vi nordmenn bruker tid på fritidssysler, og er sånn sett en del i fysisk aktivitet. Men hvordan kommer vi oss f.eks til arbeid, skole og butikk? Her beveger vi oss langt mindre enn andre europeere, som i mye større grad tar beina fatt eller setter seg på sykkelen ved daglige gjøremål. Vi trenger å komme …

Et lite skritt i hverdagen – et stort skritt for helsen

I dag er det Verdens aktivitetsdag. La det bli startskuddet for en mer aktiv hverdag! Hverdagsaktivitet er fysisk aktivitet som vi får naturlig gjennom daglige gjøremål. Som å gå i trappen eller gjøre husarbeid. Leke med barn eller klippe gresset. Noe av det fine med hverdagsaktiviteten er at man får «gratis» trim, uten å tenke …