Kategorier
Forsiden

Alle innlegg med emnet: aktivitet

Vil fremme aktivitet på tvers av befolkningen

Fysisk aktivitet fremmer god helse. Vi har ingen garanti mot å utvikle kreft, men ved å mosjonere litt hver dag kan vi redusere risikoen. 

Sprekere valg i hverdagen

Bilismen og velstanden har gjort noe med livsstilen vår. Det er en tydelig sammenheng mellom et lands økonomi og folks aktivitet. Jo bedre økonomi, desto mindre fysisk aktivitet. Man kan kalle det framskrittets paradoks. Selv om nordmenn bruker en del tid på fysisk aktive fritidssysler, beveger vi oss langt mindre enn andre europeere til fots …

Ikke glem hverdagsaktiviteten…

For mange er sommerferien over allerede, og hverdagen med jobb og skole er tilbake. Selv om mange har hatt en aktiv ferie med badeaktiviteter, turer i fjellet og byvandring, hører også velfortjente late dager med som en del av ferien. Det kan derfor være ekstra hardt å begynne «på’n» igjen med treningen. Husk at du …